2023温州市第二届全民健身跑（龙港站）报名指南

　　龙港，犹如一颗宝石镶嵌于浙江东海之滨，散发着绚烂夺目的光芒。这片恣意舞动的土地，以勃勃生机和繁荣的潮流为基调，诉说着一个鲜活的城市传奇。这里，既是风华绝代的东方明珠，又是涌动激情的奋进舞台。万象更新，机遇与创新相伴，彰显着一座城市无限的魅力与活力。

　　全民健身共享亚运 信心满怀齐奔共富——2023温州市第二届全民健身跑(龙港站)报名火热开启，本次活动设接力组、自由组两个组别，在这里，你将感受到运动的魅力，释放身心的激情，一同追逐健康与快乐的彼岸。

　　一、赛事内容

　　1、组织架构

　　主办单位：温州市体育局、温州市体育总会

　　承办单位：龙港市社会事业局体育科

　　执行单位：温州马拉松协会

　　2、赛事信息

　　一、赛事类型：线上赛

　　二、参加办法：

　　(一)男女不限;

　　(二)项目：接力组限当地跑团团体报名，10-20人报名，需按规定线路规定时间内完赛即可;自由组不限区域、不限地点，完成10KM即可。

　　报名时间：即日起至11月29日17:00

　　打卡时间：即日起至11月30日23:59

　　3、报名方式

　　报名费：

　　自由组：免费(电子完赛证书)

　　接力组：免费(电子完赛证书+纪念奖牌)

　　自由组-请扫描上方二维码选择“龙港站”，即刻报名

　　接力组-请联系组委会进行报名

　　联系电话： 0577-88868108

　　4、完赛证书

　　5、接力组线路图

　　报名结束后，工作人员将会按照报名情况对路线的接力顺序进行路段划分，各团队需等上一组团队完成打卡后，方可进行本团队的运动打卡。

　　每站的最后一棒跑团与下一站的第一棒跑团需在主办方指定的时间地点进行交接仪式。

　　赛事规则

　　(一)成绩上传

　　1.即日起至11月30日23:59完成运动打卡;

　　2.上传的运动数据，官方后台审核通过视为完赛;

　　3.健身跑跑步打卡地点不限;

　　4.所完成的公里数须大于等于报名项目要求公里数，且须一次性跑完相应里程，不得分多次跑完。

　　(二)打卡流程

　　青鸟捷出官网：http://run.zjqnsport.net/，登录官网点击“2023温州市第二届全民健身跑”进入“龙港站”

　　在“报名查询”页面点击选取轨迹截图，选择相应运动页面截图

　　详细流程：①登录青鸟捷出官网→②选择“2023温州市第二届全民健身跑(龙港站)”→③报名查询→④选择“上传运动轨迹”→⑤填写跑步用时，并上传相应的跑步图片(需包含明确日期、轨迹、公里数，请勿上传风景照、人物照等无关图片)→⑥点击提交，等待人工审核即可(打卡需后台审核，数据延时请耐心等待)。

　　温馨提醒：为方便后台统计数据，请跑友在规定时间内上传跑步截图，规定时间外的其他时间段上传的跑量视为无效跑量。

　　(三)若参赛选手未上传真实有效的成绩截图，将不提供线上完赛证书下载;

　　(四)参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否报名。以下疾病患者不宜参加线上赛：

　　1.先天性心脏病 和风湿性心脏病患者;

　　2.高血压和脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎 和其他心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5.血糖过高或过少的糖尿病患者;

　　6.其他不适合运动的疾病患者。

　　(五)报名成功后，将不得更改项目。

　　(六)接力组参赛选手需添加组委会工作人员微信，以便获取准确的参赛线路轨迹。

　　注：建议所有参赛者在参加比赛前为自己购买保险，组委会不再统一购买。

　　注意事项

　　(一)组委会不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。

　　(二)建议跑友可以在公园、运动场等地方进行打卡运动。

　　(三)跑步之前，请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间，让亲友时刻了解您的跑步状态，同时做好充分的热身运动。

　　(四)跑步过程中，注意自行进行饮水及能量补给，若身体出现不适、疲劳感等，请放慢速度、量力而行，必要时放弃比赛，保证人身安全。

　　(五)跑步过程中，如遇到炎热、寒冷、大风、降雨等极端天气，请自行调整路线和计划，必要时放弃比赛，保证人身安全。

　　(六)跑步结束后，做好慢走，拉伸等放松和恢复运动，切忌骤停。

　　本规程解释权归“2023温州市第二届全民健身跑”组委会。未尽事宜，另行通知。

　　2023温州市第二届全民健身跑

　　电话: 0577-88868108

　　时间：周一至周六 上午9:00-11:30、 下午14:00-17:30